Wsparcie odporności

Wzmocnienie odporności jest bardzo ważne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto wtedy sięgnąć po suplementy diety wspierające układ immunologiczny, dostępne w naszej ofercie. Najpopularniejsze preparaty na odporność to te, które zawierają naturalną witaminę C, witaminę D czy cynk.

Acerola - Naturalny suplement diety 1000 ml, witaminy na odporność
Bestseller

Acerola, puree z sokiem z owoców aceroli - suplement diety 1000 ml

45,50 
więcej
Acerola - Naturalny suplement diety 500 ml

Acerola, puree z sokiem z owoców aceroli - suplement diety 500 ml

30,00 
więcej
Aloes z miąższem NFC - Naturalny suplement diety 1000 ml

Aloes z miąższem, sok z aloesu z cząstkami miąższu NFC - suplement diety 1000 ml

40,00 
więcej
Aloes z miąższem NFC - Naturalny suplement diety 500 ml, suplementy na skórę

Aloes z miąższem, sok z aloesu z cząstkami miąższu NFC - suplement diety 500 ml

25,50 
więcej
Aloes - Suplement diety 1000 ml, jak obniżyć cukier, suplementy na skórę

Aloes, sok z aloesu - suplement diety 1000 ml

41,50 
więcej
Aloes - Suplement diety 500 ml, jak obniżyć cukier, suplementy na skórę

Aloes, sok z aloesu - suplement diety 500 ml

24,00 
więcej
Aronia - Naturalny suplement diety 1000 ml

Aronia, sok z aronii z naturalną witaminą C - suplement diety 1000 ml

34,00 
więcej
BIO Acerola 250 ml

BIO Acerola 250 ml

14,00 
więcej
BIO Aloes 250 ml suplement diety EkaMedica

BIO Aloes 250 ml

17,50 
więcej
suplement diety bio czarny bez
Nowość

BIO Czarny Bez 250 ml

19,50 
więcej
BIO Granat 250 ml

BIO Granat 250 ml

14,00 
więcej
BIO Malina 250 ml

BIO Malina 250 ml

17,00 
więcej
Borówka Amerykańska NFC  - Naturalny suplement diety 500 ml

Borówka Amerykańska NFC, sok z borówki amerykańskiej z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

26,50 
więcej
Burak - Suplement diety 1000 ml, witaminy na odporność
Bestseller

Burak, sok z buraków z naturalną witaminą C - suplement diety 1000 ml

22,00 
więcej
Camu Camu - Naturalny suplement diety 500 ml

Camu Camu - Naturalny suplement diety 500 ml

32,00 
więcej
Czarna Rzepa - Suplement diety 500 ml

Czarna Rzepa - Suplement diety 500 ml

30,50 
więcej
Czarny Bez NFC - Naturalny suplemet diety 500 ml, sok z czarnego bzu

Czarny Bez NFC, sok z czarnego bzu z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

26,00 
więcej
Czarny Bez - Naturalny suplement diety 1000 ml, jak obniżyć cukier
Bestseller

Czarny Bez, sok z czarnego bzu z naturalną witaminą C - suplement diety 1000 ml

42,00 
więcej
Czarny Bez - Naturalny suplement diety 500 ml, co na wzmocnienie organizmu
Bestseller

Czarny Bez, sok z czarnego bzu z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

25,00 
więcej
Dereń - Naturalny suplement diety 500 ml

Dereń, puree z derenia z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

36,50 
więcej
Dzika Róża - Naturalny suplement diety 1000 ml, co na wzmocnienie organizmu

Dzika Róża, sok z dzikiej róży z naturalną witaminą C - suplement diety 1000 ml

33,00 
więcej
Dzika Róża - Naturalny suplement diety 500 ml, witaminy na odporność

Dzika Róża, sok z dzikiej róży z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

22,00 
więcej
efime Acerola FORTE kapsułki, witaminy na odporność

efime Acerola FORTE, Wsparcie odporności - kaps. 60 szt.

35,00 
więcej
Kurkuma i piperyna suplement diety kapsułki, witaminy na odporność

efime Kurkuma, Wsparcie odporności, stawów i trawienia - kaps. 60 szt.

45,00 
więcej
L-lizyna suplement diety ekamedica

efime Lizyna, Aminokwas egzogenny - kaps. 60 szt.

38,00 
więcej
efime Organiczny związek cynku + witamina C, suplement diety EkaMedica

efime Organiczny zwiazek cynku + witamina C, Wsparcie odporności - kaps. 90 szt.

26,50 
więcej
efime Organiczny związek cynku + witamina C, suplement diety EkaMedica
Promocja

efime Organiczny zwiazek cynku + witamina C, Wsparcie odporności - kaps. 90 szt. — KRÓTKA DATA

13,25 
26,50 
więcej
efime Żeń-szeń MAX kapsułki, suplementy na koncentrację ekamedica24

efime Żeń-Szeń MAX, Energia i witalność - kaps. 60 szt.

41,50 
więcej

Ekavit Multiwitamina Plus - tonik witalny 1000 ml

52,00 
więcej
Granat NFC - Naturalny suplement diety 500 ml, sok z granata

Granat NFC, sok z granatu z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

23,50 
więcej
Granat - Naturalny suplement diety 1000 ml

Granat, sok z granatu z naturalną witaminą C - suplement diety 1000 ml

35,00 
więcej
Granat - Naturalny suplement diety 500 ml

Granat, sok z granatu z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

22,00 
więcej
EkaMedica Imbir Kurkuma z piperyną - 500 ml, witaminy na odporność

Imbir Kurkuma z piperyną - Suplement diety 500 ml

35,50 
więcej
Imbir z cytryną - Naturalny suplement diety 250 ml

Imbir z cytryną - Naturalny suplement diety 250 ml

19,50 
więcej
Jarzębina - Naturalny suplement diety 500 ml, co na wzmocnienie organizmu

Jarzębina, sok z jarzebiny z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

22,00 
więcej
suplement diety Kurkuma z cytryną 0,25 l

Kurkuma z cytryną - Naturalny suplement diety 250 ml

19,50 
więcej
Malina NFC - Naturalny suplemet diety 500 ml, sok z malin

Malina NFC, sok z malin z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

32,50 
więcej
Malina - Naturalny suplement diety 1000 ml

Malina, sok z malin z naturalną witaminą C - suplement diety 1000 ml

43,00 
więcej
Malina - Naturalny suplement diety 500 ml

Malina, sok z malin z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

31,00 
więcej
Mango - Naturalny suplement diety 500 ml

Mango, puree z mango z naturalną witaminą C - suplement diety 500 ml

26,00 
więcej

Obniżona odporność może skutkować szybszym łapaniem infekcji, łatwiejszym zmęczeniem, a nawet problemami ze snem. Jak ją wzmocnić?

Zdrowy sen
Na początku trzeba pamiętać o odpowiedniej ilość snu oraz należytym odpoczynku. Zmęczenie sprawia, że organizm jest znacznie bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Dorosły człowiek potrzebuje od 7 do 8 godzin snu. W czasie odpoczynku zwiększa się ilość limfocytów produkowanych w organizmie. Co więcej, człowiek powinien wypoczywać w ciemności i ciszy, gdyż właśnie wtedy w szyszynce wydziela się melatonina odpowiedzialna za prawidłowy dobowy rytm czy pracę układu immunologicznego.

Rezygnacja z używek
Warto wiedzieć, że rezygnacja z używek wspiera działanie całego organizmu. Alkohol, kawa czy papierosy wyniszczają witaminy i mikroelementy. Są one odpowiedzialne za wzmacnianie układu odpornościowego i siły obronne. Chociaż w przypadku palenia jest znacznie trudniej. Warto spróbować choćby ograniczyć spożywanie nikotyny.

Budowanie odporności i aktywność fizyczna
Ważną kwestią jeżeli chce się mieć zdrowy organizm jest jego hartowanie, czyli budowanie odporności. Pomaga tu m. in. brodzenie w wodzie czy naprzemienny natrysk. Dzięki temu ciało przyzwyczaja się do różnych temperatur i potrafi lepiej reagować na ich zmienność.

Równie istotna przy budowaniu odporności jest aktywność fizyczna. Specjaliści podkreślają, że nigdy tak naprawdę nie jest zbyt wiele ruchu na świeżym powietrzu dla organizmu. Mimo to, powinna być dostosowana do potrzeb i możliwości konkretnej osoby. Trzeba uważać, gdyż zakwaszanie mięśni powoduje ból i osłabienie odporności.


Odpowiednia dieta
Nie można zapomnieć o odpowiedniej diecie. Należy pamiętać o zbudowaniu takiego menu, w którym nie zabraknie dziennej dawki najważniejszych wartości odżywczych. Ponadto warto stosować naturalne preparaty w formie suplementów diety. Ich szerokie działanie może wspomóc pracę układu immunologicznego. Dla przykładu, dzika róża zawiera w sobie witaminę C i kwas foliowy. Dodatkowo wzmacnia organizm oraz pozytywnie wpływa na odporność. Dzika róża to silny przeciwutleniacz, opóźnia starzenie oraz ma dobry wpływ na układ krwionośny. Stosowanie naturalnej witaminy C, czarnego bzu, imbiru, maliny, rokitnika, pokrzywy, topinamburu czy wilkakory skutecznie może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
 

Polecane produkty

Pomawitka C 250 g - 100% naturalna witamina C dla dzieci

Pomawitka C 250 g

19,60 
28,00 
więcej
Witamina C CBC 250 g EkaMedica, witaminy na odporność

Witamina C CBC 250 g

46,00 
więcej