Witaminy w kroplach – dobry skład na odporność

Dzięki właściwej suplementacji można poprawić pracę układu odpornościowego, co jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym. Jednak nie każdy z nas jest w stanie połknąć witaminy w tabletkach czy kapsułkach, a szczególnie dzieci. Między innymi dla takich osób są dostępne witaminy w kroplach. Warto wybrać takie, które mają dobry skład. Nie powinno w nich zabraknąć witaminy C, która odpowiada za funkcjonowanie układu odpornościowego, a ponadto chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Nie można zapominać, że zwiększa przyswajanie żelaza, dlatego należy na nią zwrócić uwagę w przypadku niedoborów żelaza i stosowaniu suplementów diety z żelazem. Witamina C także pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, skóry a także kości, chrząstki, zębów i dziąseł. Dodatkowo zmniejsza uczucie zmęczenia i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji układu nerwowego.

Zapewne słyszeliście jak istotną rolę w pracy organizmu ma witamina D. Jest wytwarzana przez nasz organizm dzięki promieniom słonecznym, jednak w okresie jesiennym i zimowym promieniowanie słoneczne nie jest tak intensywne, dlatego wskazana jest jej suplementacja. Trzeba wiedzieć, że witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Dodatkowo także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu odpornościowego. Wybierając witaminy na odporność koniecznie trzeba zaopatrzyć się w witaminy C i D w kroplach.

 

Witaminy na włosy i paznokcie - jak wzmocnić płytkę paznokci i strukturę włosów?

Nieprawidłowa dieta, ale też zanieczyszczenie powietrza czy życie w ciągłym stresie - to wszystko odbija się na naszym wyglądzie. Bardzo często płytka paznokcia staje się osłabiona zaś włosy są podatne na łamanie się i wypadanie. Dzięki suplementacji można je wzmocnić. Suplementy diety na paznokcie powinny mieć w składzie także selen i cynk, które odpowiadają za utrzymanie ich w prawidłowym stanie i przyspieszają ich wzrost. Aby wzmocnić włosy nie wystarczy dobry szampon i odżywka. Bardzo dobrze sprawdzi się witamina z grupy B, a dokładnie biotyna, która pomaga zachować zdrowe włosy i co bardzo ważne przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Witaminy dla kobiet z biotyną i cynkiem wzmacniają włosy i paznokcie. W ich składzie nie powinno zabraknąć też jodu, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy, a także odpowiada za prawidłową produkcję hormonów tarczycy. Kolejnym ważnym składnikiem dla gospodarki hormonalnej jest witamina B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.

 

Witaminy w kroplach dla dzieci - wygoda i bezpieczeństwo

Każdy rodzic wie, że zadbanie o odpowiednią ilość witamin w diecie bywa trudne. Rodzice szukają różnych sposobów, aby uzupełnić pewne niedobory, jednakże podawanie dzieciom produktów w tabletkach czy kapsułkach może być wyzwaniem z uwagi na ich rozmiar. Dlatego zdecydowanie najpopularniejszym wyborem formy suplementów diety dla dzieci są witaminy w kroplach, które podaje się w bardzo łatwy sposób i wygodnie można odmierzyć odpowiednią dawkę. Jednocześnie takie suplementy można również dodać do napoju dziecka, np. do soku. Na uwagę zasługuje także fakt, że jest to forma, dzięki której witaminy i składniki szybciej się wchłaniają i są lepiej przyswajalne.

Witaminy dla dzieci powinny zawierać witaminę D, którą zgodnie z Rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, powinno suplementować się u dzieci już od pierwszych dni życia, niezależnie od pory roku.

Ten materiał został stworzony w celach edukacyjnych i nie powinien być traktowany jako zamiennik konsultacji lekarskiej. Treści zawarte w tym materiale opierają się na informacjach uzyskanych z ogólnie dostępnych źródeł i dotyczą substancji oraz ich potencjalnych zastosowań.