Ashwagandha - suplement diety w kapsułkach zawierający ekstrakt z korzenia witanii ospałej – ashwagandha, witaminę B6 oraz magnez. Ekstrakt z witanii ospałej - ashwagandha posiada właściwości adaptogenne.
Ashwagandha jest rośliną pochodzącą z obszarów suchych i pustynnych Indii, ale także rośnie w innych regionach Azji, w tym w Nepalu i na Sri Lance. Pomaga w utrzymaniu optymalnej wytrzymałości i uczucia energii. Działa to nie tylko na poziomie fizycznym, ale również psychicznym, zwiększając ogólną witalność organizmu.
Regularne spożywanie ashwagandhy może pomóc w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, redukując objawy stresu i niepokoju. Działa ona łagodząco na układ nerwowy, co sprzyja zwiększeniu odporności na codzienne wyzwania.
Ashwagandha znana jest również ze swoich właściwości relaksacyjnych, pomagając w redukcji napięcia mięśniowego i promując głęboki i odprężający sen. Jest to szczególnie cenne dla osób borykających się trudnościami w zasypianiu.
Ashwagandha jest adaptogenem, co oznacza, że pomaga organizmowi dostosować się do różnych rodzajów stresu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularne spożywanie ashwagandhy może zwiększyć odporność na stres, poprawiając ogólną odporność organizmu.